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高远球(高远球发力技巧)

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羽毛球高远球动作要领

1、在你后退的(正手打高远球)过程中一定要侧身对网,(头顶高远球)要先转体,打球瞬间下肢需要蹬地转体。

2、羽毛球高远球动作要领如下: 高远球的站位:只有调整好站位,才能打出更好的高远球,站位需要做到左脚脚尖朝前,右脚脚尖朝右。

3、羽毛球高远球动作要领包括:准备动作、引拍动作、击球动作、挥拍动作、下肢跳转动作。准备动作 以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。

4、准备发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球,举在腹部右前方,然后放开球,挥拍击球。

5、羽毛球正手击高远球动作要领:正手区击球点右肩前上方最高点,反手区击球点头顶上方。准备发高远球的时候,站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近,面对球网,左脚在前,右脚在后,两脚之间自然分开。

6、发正手高远球时,站在靠近中线一侧,离前发球线约1米左右位置上。身体左肩侧对球网,左脚在前,脚尖向网,右脚在后,脚尖稍向右侧,两脚距离与肩膀同宽,身体重心放在右脚上。

正手击高远球的步骤

准备动作:左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,侧身对网,重心在右脚上,左手屈肘自然左上举,右手正手握拍屈肘举于右肩上方,上臂与前臂间夹角为 45°左右,两眼注视来球方向。

正手击高远球动作要领如下:准备动作:以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。

正手击高远球的四个分解动作如下:提举引拍:持拍手臂一侧身体,由下肢开始,向后转体侧身,同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起,身体与大臂、大臂与臂成直角(或略小于直角)。

正手发高远球动作要领(以右手为例):发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。

1 、准备发高远球的时候,站在离前发球线一米左右、发球场区中线 附近,面对球网,左脚在前,右脚在后,两脚之间自然分开。

高远球的动作要领图解

1、羽毛球正手发高远球基本动作:右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。发力都是大臂带动小臂,手腕也要发力,不要僵直。

2、高远球动作要领如下:击球前:判断来球的落点及方向,侧身后退使球位于正手前上方。若右手握拍,左脚在前右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。

3、正手发高远球动作要领(以右手为例):发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。

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